👣フットマッサージとは？
「足の疲れが取れない」「むくみが取れにくい」「夜になると脚がだるい」
そんなお悩みを持つ方におすすめなのが、フットマッサージ（足のオイルマッサージ）です。
足には、全身の臓器や器官につながる反射区（ツボ）が集まっています。
つまり――
足をほぐすことで、体全体の調子を整えることができるのです✨
💡こんな症状におすすめ！
フットマッサージは、単なる「リラックス」だけでなく、次のようなお悩みにも効果的です👇
✅足のむくみ・冷え性
✅立ち仕事・デスクワークによる脚の疲労
✅不眠・自律神経の乱れ
✅生理痛・更年期の不調
✅便秘や内臓の働きの低下
特に女性の場合、冷えやむくみはホルモンバランスとも深く関係しています。
足元をケアすることで、全身の血流が良くなり、代謝アップにもつながります。
🦶フットマッサージの効果とは？
🌸1. むくみ改善
足にたまったリンパ液を流すことで、余分な水分や老廃物を排出。
特にふくらはぎのマッサージは、“第二の心臓”を刺激して、全身の血流を促進します。
❄️2. 冷えの改善
足先の血流が悪いと体全体の代謝が低下します。
フットマッサージで温かい血液を巡らせることで、冷えのないポカポカ体質へ。
😴3. 自律神経のバランス調整
足裏には副交感神経を刺激するツボが多くあります。
リラックス効果が高く、ストレス緩和・睡眠の質向上にも効果的です。
💪4. 疲労回復・免疫力アップ
足の筋肉をしっかりほぐすことで、血流が改善し酸素供給量もアップ！
体が軽くなり、疲れが取れやすい身体づくりができます。
🧴施術の流れ（例）
1️⃣ フットバスで温める
→ 血流を促進し、筋肉を緩めます。
2️⃣ オイルマッサージ
→ ふくらはぎ・足裏・指先を丁寧に刺激。
3️⃣ リンパの流れを整える
→ むくみ・だるさがスッと軽くなります。
4️⃣ タオルで保温＆リラックス
→ 施術後のポカポカ感が長続きします🌼
🌿当院のフットマッサージの特徴（堺市堺区 ほっと整体整骨院）
✨ ① 姿勢・骨盤バランスもチェック
足のむくみや疲労の原因は「姿勢の歪み」にあることも。
当院では、フットマッサージ前に骨盤や足首のバランスを確認します。
✨ ② 経絡・ツボへのアプローチ
東洋医学の考え方を取り入れ、内臓とつながるツボを丁寧に刺激。
足だけでなく、体の内側から整えます。
✨ ③ 高額な回数券はなし！
1回ごとの都度払いで安心。
「まずは試したい」という方にも通いやすい価格設定です😊
💬お客様の声（堺市在住 40代女性）
「立ち仕事で毎日脚がパンパンだったのに、初回からスッキリしました！
夜もぐっすり眠れるようになって、冷えも気にならなくなりました。」
「むくみが取れるだけでなく、身体全体が軽くなります。
施術後の足の温かさにびっくりしました！」
🌈フットマッサージで得られる「5つの変化」
1️⃣ 足先までポカポカに温まる
2️⃣ 翌朝、脚のむくみがスッキリ
3️⃣ 立ち仕事でも疲れにくくなる
4️⃣ 寝つきが良くなり朝の目覚めが軽い
5️⃣ 気持ちが前向きになりストレス軽減
🌺まとめ：足から“健康”と“美”をつくる習慣を✨
フットマッサージは、単なるリラクゼーションではなく、
健康を整える第一歩でもあります。
「なんとなくだるい」「疲れが取れにくい」
そんな不調こそ、足から整えることが大切です👣
📍 堺市堺区のほっと整体整骨院では、
姿勢分析＋筋肉・関節＋東洋医学の3つの柱で、
根本から健康をサポートしています。
足のむくみ・冷え性・だるさでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください😊
